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この塾では、運動初心者の方向けに、効果的に運動を行う為の知識講習や、正しいトレーニングフォームをゆっくりお伝えする運動を始めたいけどキッカケが無い方へ向けた気楽に話しを聞きたい方へ向けたイベントです。

基本は私（原）が、運動やトレーニングについて、効率よく行う方法を解説していきますので、カメラや音声はオフにしてご参加していただいて構いません。

イベントの最後に質疑応答時間を設けますので、ご質問のある方は何でもご質問ください。

⇒時間に限りがございますので、時間内に伺えなかった質問にはメールにてお答えしますので、お送りください。

原アドレス：info@hara-daisuke.com

【詳細】

◆日時：4月25日 10:00~10:40

◆料金：無料

◆講師：原大輔

◆人数：先着10名までとさせていただきます

【当日の流れ】

5分　 自己紹介

25分　筋力トレーニングの必要せいについて

10分　質疑応答

計40分

【原大輔プロフィール】

パーソナルトレーナー、元プロボクサー

23歳の時、フィットネスクラブで仕事をしながら、横浜光ボクシングジムに通い始める。

入門後１年２ヶ月でプロテストに合格し、２００７年東日本新人王トーナメント戦にてベスト４の実績を残す。

引退後はフィットネスクラブのトレーナー業に専念し、１０年で延べ７０００人のトレーニングプログラムを作り、個々に合わせた運動プログラムの作成とサポートを行う。

そして2019年10月、個々のお客様の目標達成に全力を注ぐべくフリーのパーソナルトレーナーとしての活動を開始。

16年続けてきたボクシングと、自身が経験してきた身体の痛みを考慮した自体重メインの筋力トレーニングを融合した独自メソッドは、繊細な女性でも楽しく続けられるセッションとして確立する。

ストレスの発散もできるミット打ちボディメイクセッションに人気があり、楽しくシェイプアップしたい女性から多くの支持を得ている。

ホームページURL

https://hara-daisuke.com/